Ball Ball Slam Ball 2lbs 4lbs 6lbs 8lbs 10lbs 12lbs 15lbs Workouts/Ṣiṣe Agbara Ikẹkọ Cardio Exercise Plyometric

Nipa nkan yii
O yatọ si iwọn & Awọ: Gẹgẹbi awọn iwulo agbara oriṣiriṣi, awọn iwọn oriṣiriṣi wa fun yiyan: 2lbs, 4lbs, 6lbs, 8lbs, 10lbs, 12lbs, 15lbs.Iwọn kọọkan ni ibamu si awọ kan, jọwọ yan iwuwo ni ibamu si iwulo agbara ti ara ẹni.
DURABLE & AWỌN ỌRỌ TI AWỌN ỌRỌ: Bi a ṣe lo ninu ore-ọfẹ ati roba didara to dara, agbara ti bọọlu oogun jẹ giga gaan;plus awọn ifojuri dada ti oogun rogodo pese a itura ati ki o rọrun bere si, eyi ti o mu ẹya o tayọ agbesoke.
PLYOMETRIC & Ikẹkọ CORE: Idaraya bọọlu oogun le jẹ ki agbara rẹ ni ilọsiwaju nipasẹ gbigbe awọn iwuwo oriṣiriṣi ti bọọlu oogun.Awọn adaṣe bọọlu oogun pẹlu awọn lunges, squats, slams, V-ups-ẹsẹ kan, kunlẹ lati titari ati awọn ikẹkọ agbara miiran;nitorinaa isan iṣan rẹ ati imudarasi agbara rẹ.Plyopmetric ati ikẹkọ mojuto le jẹ imunadoko diẹ sii nipasẹ lilo awọn iwuwo oriṣiriṣi ti bọọlu oogun.
COORDINATION & Iwontunws.funfun: Nipa lilo bọọlu oogun, o le ni ilọsiwaju isọdọkan ati iwọntunwọnsi rẹ gaan.Fun apẹẹrẹ, lilo bọọlu oogun lati ṣe burpee le kọ iwọntunwọnsi ara rẹ daradara.Nigbati o ba nlo bọọlu oogun lati ṣe adaṣe, fun apẹẹrẹ, yiyi bọọlu oogun ati ṣetọju iduro to dara, eyiti o le ga iduroṣinṣin mojuto ati isọdọkan ara ati iwọntunwọnsi.
Awọn adaṣe CARDIO: Awọn adaṣe bọọlu oogun le ṣe ikẹkọ eto inu ọkan ati ẹjẹ.Nipasẹ lilo bọọlu oogun, awọn olumulo le ṣe alekun agbara aerobic wọn ni imudara agbara ati ifarada.Nibayi, adaṣe cardio pẹlu bọọlu oogun le mu ki iṣan ẹjẹ pọ si, eyiti o fun ọ ni agbara ati agbara diẹ sii.