Bọọlu Oogun, Ikẹkọ ti ara ẹni, Ikẹkọ agbelebu, Ikẹkọ mojuto, Ikẹkọ Amọdaju

Nipa nkan yii
* lapapọ 11 awọn ipele oriṣiriṣi lati ina 2lb si eru 22lb fun awọn ọkunrin ati awọn obinrin
* Awọn ohun elo roba ti o wa pẹlu sojurigindin taya jẹ ki adaṣe rẹ ni imunadoko diẹ sii, ti kii ṣe isokuso ati rọrun lati dimu
* Pẹlu ohun elo roba to gaju, bọọlu jẹ gigun lati koju titẹ ati agbesoke ilẹ lile
* O dara si ile-idaraya mejeeji tabi ikẹkọ ti ara ẹni ile, ati awọn aṣayan diẹ sii fun iṣelọpọ ara, aerobics ati adaṣe miiran
* Awọ alailẹgbẹ fun iwọn kọọkan, rọrun lati wa ikẹkọ amọdaju ti awọn ipele oriṣiriṣi