Awọn ohun elo Ere】NUPTSE smart weighted hula hoops fun awọn agbalagba ti a ṣe ti ṣiṣu ABS lile ati Silikoni asọ ti o ga lati ṣe idiwọ ti ogbo ohun elo, eyiti o jẹ ailewu ati ti o tọ.Fit hoop gba axle rọ lati rii daju yi lọ ni iyara igbagbogbo ati didan ti adaṣe naa
【 Rọrun lati lo】 Ti a ṣe afiwe si awọn hoops ti ibile, ipe kiakia n ṣe igbasilẹ nọmba awọn ipele, akoko, ati awọn kalori. Yi smart hula hoops ko ṣubu kuro ati yanju iṣoro ti awọn olubere ko le lo, jẹ awọn iranlọwọ amọdaju ti olubere ti o dara julọ.
【 2 ni 1 ifọwọra amọdaju】 Fit hoop, iwọn ifọwọra yika iwọn 360 gba ọ laaye lati ṣe adaṣe ni itunu, awọn iṣẹju 30 ni ọjọ kan, deede si odo fun wakati 1. O le mu ẹgbẹ-ikun rẹ lagbara fun awọn iṣẹju 30 ni ọjọ kan ati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣaṣeyọri apẹrẹ rẹ olusin
【Apẹrẹ yiyọ kuro】 Hoop adaṣe iwuwo ti o ni awọn ẹya iyasilẹ 16, iwọn ila opin 33cm / 13inch, pẹlu titari bọtini ti o rọrun kan.O le ṣatunṣe ni ibamu si ẹgbẹ-ikun rẹ.Aṣọ fun ẹgbẹ-ikun 28inch - 41inch
【Awọn eniyan iwulo】 Hoop amọdaju ti iwuwo ti o dara fun awọn ọmọde / iya / awọn oṣiṣẹ ọfiisi / awọn ọmọ ile-iwe!Rọrun lati gbe, boya ni ile tabi ita, o le ṣe ikẹkọ nigbakugba, kii ṣe labẹ awọn ihamọ ti iṣẹlẹ naa!
Awọn anfani ti hula hoop yii:
FỌRỌ IJỌ!
Wọn kii ṣe ohun orin gbogbo ara nikan ṣugbọn tun ni ipa rere lori ọkan rẹ.
Idaraya LE jẹ igbadun!
Awọn adaṣe Hoop iwuwo kii ṣe igbadun nikan - wọn tun jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o dara julọ lati ṣe apẹrẹ ti tẹ pipe, kọ agbara, yọ ọra ikun kuro, ati gbogbo iyẹn lakoko wiwo TV, ni ibi-idaraya, ni ita gbangba, ninu o duro si ibikan.nibikibi ti o ba fẹ.
Bi o ṣe le Lo:
1. Ṣatunṣe mura silẹ lati baamu iwọn ẹgbẹ-ikun rẹ.
2. Ṣetọju iyara ti o tọ ati igbagbogbo lati gbọn bọọlu walẹ.
3. Jeki akoko idaraya naa fun bii ọgbọn iṣẹju.
Eto adaṣe:
1. 4-6 igba kan ọsẹ
2. 2-3 awọn ẹgbẹ kọọkan akoko, kọọkan ẹgbẹ ti 10-20 iṣẹju
3. Sinmi 10-20 iṣẹju laarin kọọkan meji awọn ẹgbẹ
Awọn imọran gbigbona:
1. Jọwọ ṣaju ṣaaju lilo.Rii daju pe gbogbo awọn ẹya ti wa ni titiipa ni aaye.
2. Maṣe lo ṣaaju tabi laarin wakati kan lẹhin ounjẹ.
3. Awọn agbalagba ati awọn ọmọde yẹ ki o lo pẹlu iṣọra.
4. Awọn aboyun ko le lo awọn hoops idaraya
5. Lakoko idaraya, jọwọ san ifojusi si ibiti o ti fifẹ ti rogodo iwuwo lati yago fun fifọwọkan awọn elomiran tabi aga.
6. Gbogbo awọn iwọn ati awọn iwuwo ni ọna asopọ yii ni a ṣe iwọn pẹlu ọwọ.Ti aṣiṣe kekere kan ba wa, o jẹ deede.Jọwọ ye.
Eyi jẹ hoop ọlọgbọn ti o rọrun, ṣugbọn jọwọ fiyesi si awọn ọgbọn ati gba akoko lati wa ọna kan, yoo jẹ nla!