Kettlebell Simẹnti Iron Kettlebell Ṣeto Adijositabulu Kettlebell ABS+PP Kettlebell

Awọn alaye ọja:

Ṣeto Kettlebell Atunṣe: Iwọn ti agogo kettle yii jẹ lapapọ 12 poun, ati pe o le ṣe atunṣe lati 5 lbs si 8 lbs, 9 lbs ati 12 lbs lati pade awọn iwulo adaṣe oriṣiriṣi rẹ, nitori ẹya adijositabulu yoo gba ibi ipamọ aaye diẹ ati pupọ din owo ju kan ni kikun Kettle Belii ṣeto.
Kettlebell vs Dumbbell: Awọn mejeeji jẹ ohun elo amọdaju ti ikẹkọ iwuwo ọfẹ, ṣugbọn kettlebell jẹ imunadoko diẹ sii lati mu agbara ibẹjadi rẹ dara ju dumbbell, o yẹ ki o jẹ ohun akọkọ ti o yẹ ki o gbero ti o ba le ni awọn ege kan ti ohun elo amọdaju ti ile rẹ nikan idaraya .
Imudani Wide & Ọra Isalẹ: Imudani jẹ fife to fun iṣakoso to dara pẹlu ọwọ 1 tabi 2, ati ni akawe pẹlu imudani u-sókè ti aṣa, mimu ti o ni apẹrẹ arc jẹ ergonomic diẹ sii ati pe o baamu ọpẹ dara julọ lati pese imudani to ni aabo fun ọ. .Kettlebell wa kii ṣe nikan le ṣe diẹ ninu awọn adaṣe kettlebell ipilẹ bi swings, squats, deadlift ati bẹbẹ lọ, ṣugbọn o tun jẹ apẹrẹ fun awọn titari-soke, awọn ori ila renegade ti a gbe awọn squats ibon ati awọn adaṣe miiran ti o nilo kettlebell pẹlu isalẹ alapin.
Bell wuyi & Awọ Kettle: Ti o ko ba fẹran apẹrẹ ti kettlebells irin tabi rilara irin lori ọwọ rẹ, kettlebell yi ya fainali lori dada ti o jẹ ki o kere si ni ifaragba si ipata tabi ipata ni afikun si rilara mimu oriṣiriṣi, kini diẹ sii, awọ didan yoo jẹ ki o ni idunnu ati agbara.
Idi-pupọ & Ẹri Atilẹyin: Awọn adaṣe Kettlebell le mu agbara gbogbogbo pọ si, agbara mojuto, iwọntunwọnsi, irọrun, ati isọdọkan lakoko ti o tun yo ọra ati didan ni ilera ati awọn iṣan titẹ.Ti a nse s'aiye atilẹyin ọja ati ore onibara awọn iṣẹ.

Apejuwe ọja:

Awọn abajade wo ati Bawo ni Yara ti o rii pẹlu Kettlebells?

Olukuluku le ṣe akiyesi awọn abajade pẹlu kettlebell laarin awọn ọjọ 30.Pẹlu ounjẹ to dara ati alamọja ti o ṣẹda eto ikẹkọ kettlebell, ẹni kọọkan le bẹrẹ lati rii cardio, agbara, iṣan, ati awọn ilọsiwaju pipadanu sanra.

Cardio: Ikẹkọ Kettlebell le jẹ nija si eto inu ọkan ati ẹjẹ ni iseda nitori pe o pẹlu awọn adaṣe ti o koju ọkan ati ẹdọforo ni aaye kukuru ti akoko.Awọn swings kettlebell tẹsiwaju ati awọn adaṣe ballistic miiran le funni ni ipenija ti iṣelọpọ pẹlu kikankikan to.

Agbara: Kettlebell koju ara ni awọn ipo pupọ ti o mu agbara iṣẹ ṣiṣe dara si.Kettlebell mimọ ati tẹ jẹ adaṣe ti o dara julọ fun idagbasoke agbara.

Integration Core: Ọkan ninu awọn anfani nla julọ ti ikẹkọ kettlebell ni agbara lati ṣẹda mojuto to lagbara laisi iṣẹ taara.Eyi ṣe iranlọwọ ṣẹda ipilẹ ti o lagbara ti o le ja si idinku irora ẹhin fun ọpọlọpọ.

Gbigbe ti ko ni irora: Pẹlu iranlọwọ ti Kettlebell, diẹ ninu awọn ti ṣe akiyesi idinku ninu irora apapọ ati ilọsiwaju ni iṣipopada apapọ nitori awọn ilana itọnisọna-ọpọlọpọ ọkan le ṣe.

Kini idi ti ṣeto kettlebell adijositabulu?– Adijositabulu kettlebell ṣeto vs ni kikun kettlebell ṣeto

Lakoko ti o nlọ fun awọn adaṣe kettlebell, o nilo oriṣiriṣi awọn kettlebells iwuwo fun igba ti o yatọ.Ti o ba jẹ bẹ, o nilo lati lo owo afikun lori eto kettlebell kikun ati pe o nilo aaye diẹ sii lati tọju wọn, ṣugbọn ti o ba ni eto kettlebell adijositabulu ti o wa pẹlu iwuwo oriṣiriṣi, o le fi owo rẹ pamọ ati aaye ipamọ fun daju.

❤❤ Awọn paramita:

1. Iwọn: 26cm * 14.5cm

2. Iwọn: Lapapọ 12lbs (le ṣe atunṣe lati 5lbs si 8lbs, 9lbs tabi 12lbs)

❤❤ Awọn ẹya ara ẹrọ:

Kettlebell ti o le ṣatunṣe x 1